活到老学到老，这可不是什么花言巧语；这是许多人的人生座右铭。
我们从小就学习不同的东西——我们的父母会教我们道德，我们的老师会教我们数学，社会会教我们如何接受，而我们的工作则教会我们如何工作，等等。即使你已经70岁了，生活也还有很多新的东西要教给你，你只需要有一颗学习的心和意愿。
学习对我们的日常生活很重要。一切都源于学习。如果你没有学会阅读，你就不能阅读这篇文章。如果你没有学会说话，今天你可能就无法向别人表达你的想法和需求。你今天学到的东西将永远有益于你现在和未来的自己。问题是，在生命如此有限的时间里，我们如何才能有效地学习？
在这篇文章中，我将向你介绍一些基本的学习方法和一些最好的学习方法。
最好的学习方法
学习的方法有很多种，在这里，我挑选了一些最好的来帮助你成为一个更有效的学习者。
1.你的舒适区
对大多数人来说，待在自己的舒适区会打开他们的思维，帮助他们更好地记忆信息。例如，很多人在记笔记的时候会记住信息；而其他人则会通过观看与主题相关的视频和纪录片来更好地学习。
通过发现你是如何适应学习的，可以帮助你更有效地记住新信息，也可以让你记住更长的时间。
2.通过玩耍学习
就像孩子一样，你可以通过玩来学习。这并不意味着用塑料乐高积木，而是通过实现你所学到的东西。如果你刚刚学会了做鸡蛋饼的新方法，那么确保你正确掌握并记住它的最好方法就是马上在家做。
3.传递信息
如果你学到了新的东西，可以把信息传递给别人。当你回顾你所学到的，并向别人解释这个过程时，你会学得更好，记得更牢。
在教室里，经常有把学生分成小组的活动，其中一个人会向其他同学解释今天讲座的内容。这不仅有助于演讲者更好地理解概念，而且当其他同学通过这堂课得到巩固时，他们也能更好地记住这些概念。
4.死记硬背是绝对不行的
许多人试图一个字一个字地记住他们所学的东西，就像他们在做笔试一样。老师也不鼓励学生死记硬背，因为仅仅记住一些内容是达不到目的的。重点是真正理解和连接你所学到的点点滴滴。
今天的这一代人是伴随着电脑成长起来的，他们习惯于点击一个按钮就能获得所有需要的信息，在没有真正理解概念的情况下，人们习惯于复制粘贴。也就是说，你只是从某个地方获取了信息，然后逐字逐句地学习，这并不能真正帮助你理解任何东西，只是为了记忆而已。
学习就是能够表达你对一个特定概念的理解。它是能够给出自己对某一事件的看法，而不仅仅是知道事实。在生活的某个方面，我们确实想学习新东西，但有些人的注意力像金鱼一样长，或者根本不知道什么是聪明的学习方法。
我们需要明白，学习和理解不同的概念并不是只有一种方法。从我们出生的那天起，学习就在我们周围发生。有各种各样的学习方法。有些人可能更容易接受一种方法，有些人可能更容易接受另一种方法。聪明的人会尝试找出最适合自己的学习方法，并利用它来提高自己的学习过程。看看下面的学习方法，可能会对你会有所帮助。
不同类型的学习方法
随着时间的推移，研究人员已经整理了7种类型的学习方法，而学习的其他特征基本上也都属于这些类型：
视觉学习：这种学习需要视觉材料来理解，可以是视频、图形和图像。这种方法能帮助人们从视觉上理解他们所看到的东西。
听觉学习：这种学习方式可以使用像音乐和声音这样的音频来理解内容。
口述学习：这种方法通常适用于那些喜欢用讲故事和说话来学习的人。这可以通过有脚本的演讲，即兴的叙述，甚至是日常对话来实现。
逻辑学习：很多人喜欢通过逻辑来学习，如果只是填鸭式地学习，他们是不会理解的。他们需要正确的理由来解释为什么会发生这样的事情，从而正确地学习。
社交学习：当人们被分成不同的小组并与他人在一起时，他们的学习效果会更好。这些社交群体有助于拓展他们的视野，给他们提出问题和解决问题的信心。
独处学习：这种学习方式通常只适合那些喜欢在一个封闭的、没有任何干扰的地方独自学习的人。他们要么很容易被其他人分散注意力，要么在学习时没有足够的自信与他人相处。
肢体学习：这是一种学习技巧，人们通过身体动作来学习，比如用手或通过触觉。当孩子们在学习时，为了帮助他们理解什么是毛绒绒的，他们会被要求触摸一个棉花垫子或一只毛茸茸的猫。这是孩子们更好地学习和理解的方式。
但是为了支撑上面列出的任何一种学习方法，你都必须身体健康。任何一种学习方法要想有效，你的身心都需要得到滋养。以下是一些日常生活中可以做的事情，可以让你保持一个善于接受的头脑和身体。
保持身心接受的习惯
要成为一个有效的倾听者，你还必须能够记住这些信息。人们每天都会学习新东西，但只有一部分人能记住当天学过的东西。有一些久经考验的家庭疗法，对那些希望提高记忆力或希望增强记忆力的人来说非常有效。
睡的多一点
一个活跃的大脑每天要睡8-10个小时。如果你工作过度，只睡了5个小时，那么你的大脑很可能需要休息来记忆信息。
但如果你每天睡11-15个小时，那你可能只是太懒了，需要参加一些健康的活动来保持大脑的活跃和运转。
健康的饮食习惯
在你的饮食中包含大量的蛋白质和杏仁。多喝水，不要吃油腻的食物。你不必很快就改吃沙拉之类的东西，只要试着适应一个更健康的饮食习惯就可以了。限制酒精和咖啡因的使用，因为它们会减慢你的大脑，阻碍你的学习旅程。
这里有15种你应该经常吃的健脑食物，以保持你的思维敏捷。
社交
通过每天认识新的朋友，你不仅给了你的大脑一个打开的机会，而且你也会通过获得新信息来锻炼你的大脑。与人交谈并参与日常对话有助于信息的流动。
对大脑有挑战性的活动
你学习效率不高的唯一原因是，你的大脑还没有接触到真正需要它思考和运转的挑战。有很多活动都可以提高你大脑的运转，比如拼图、数学问题，甚至在你的日常报纸上做填字游戏。
当你的大脑活跃并运行时，你就有更好的机会去学习新事物并真正记住这些信息。
最后
对很多人来说，学习是一个安全的港湾，无论是学习为家庭聚会做一道复杂的菜，还是简单地缝制一件纽扣衬衫；我们每天都在学习和激励别人。
我们当中最好的是那些不让任何事情妨碍他们学习的人——不是年龄，不是健康，不是金钱；这些人的人生座右铭是：每天醒来，睡前至少学习一件新事物。这些人就在我们身边，而我们就是这些人。
本文中提到的学习技巧对喜欢每天学习的你来说都是有效的。我们今天获得的知识可以有益于我们的事业、人际关系和日常生活。只要你今天学习，明天你就会成功！
