有时候我们总是会觉得人生没有目标，算不上每天都悲伤，但好像也没有多快乐，就只是按部就班的做着一样的事，过着生活，好像这样就可以度过好些日子。其实，我们每个人都有一个共同努力追求的终极目标—「快乐」，只是有时候为生活忙到晕头转向，会暂时迷失了方向，以为物质的满足就能让你感到身心的快乐。但是，让你感到身心快乐的方式有很多，只需要放弃一些一直在莫名坚持却无关紧要的小事：
1.对自己的怀疑
有些人总是会觉得「他们一定不会录用我」或是「他们一定不会采用我的想法」等等，先入为主的观念，如果你都先否定了自己，谁会肯定你？就算提出自己的方案，最多也是被拒绝而已，并不会因为这样而有所损失，所以不妨给自己一次机会！
2.我一定要做到最好
有些人对自己过于没信心，有些人则是对自己要求过高。每个人都不是完美的，有时候犯错反而能让你成长，不要给自己过多的压力去强迫自己一定要做到最好。只要尽力了，就已经是最完美的状3.况了。
3.控制所有的事情
事情如果能在控制之内是最好的情况，但偏偏很多时候，总是出乎我们的预料。我们应该学习去解决突发事件，不应该为了无法控制的事情而懊恼。人生也就是因为这样才变得有趣，换个角度去体验世界为你带来的挑战。
4.停止不断的抱怨
我们难免有时会絮絮叨叨的抱怨周遭的人、老板、情人、同事、甚至家人。当你开始传递这些负能量时，身边的人也会被你影响而感到不开心。并不是要你一定去接受不喜欢的事，而是不应该让这种负能量扩大，学习用不同的思维去了解他人的想法。
5.不再拍照或小视频上传
处在信息媒体爆炸的时代，很难去避免这些事情。但当你拿起手机拍照上传的同时，你的潜在目的是炫耀还是分享？或是去看一场演唱会，应该是要更专注在歌手的歌声和表演上，去感受舞台的魅力，而不是看着手机的萤幕是否有将画面完整纪录。
6.不要再困在过去的伤心里
人生总是会遇到一些不如意的情况，情人的背叛，朋友的离去等等。让过去的事情能够彻底地放下，才有机会去迎接更美好的人生。不需要用过去的经验，套用在现在遇到的人身上，每个人都是不同的个体，会因为社会环境产生不同的变化。让过去的经验成为一个警惕故事，而不是阻碍你往前迈进的屏障。
7.过度追求奢华物质的需求
奢华的事物是每个人都希望可以拥有的，但一昧地追求这些物质生活只会让你的人生更加不快乐。我们应该要以不匮乏为原则，懂得知足才能常乐。身边有更多更重要的事情值得你去守护，如家人，爱人，朋友。
快乐是一件很简单也很困难的事，只有能舍的人才能得到真正的快乐。
