我从不相信人们生来就有效率或有很强的组织能力。有组织能力和有效率完全是一种自我选择的结果。

当你遇到一些问题时，你有没有想过自己都可以解决？我猜不是。但实际上，在生活和工作中，我们一直都在试图解决各种问题。我们做得越好，我们的生活和工作就会越容易。

在工作中，我们每个人都时常听到“效率”这个词语，人们往往会谈论某人的工作效率有多高，以及自己如何去提升效率等等。但是很少有人知道效率是如何进行衡量的，甚至不知道我们在使用“效率”这个术语时到底在说些什么。

很现实的一点，当有一天你醒来，不再有时间去做你一直想要做的事情时，你会是什么感觉？

当你坐在办公桌前，准备完成一些工作。“好，我先这样做，”你自言自语道。你打开Word (或Excel，或Office等)并新建一份新文件。你知道你需要完成什么任务，但是接下来呢？

你有没有想过自己5年或10年后的生活会是什么样子？你是不是还在做今天一样的事情？你会像别人一样，有车有房吗？其实，关于未来的生活无非就三种可能。

毫无疑问，睡眠对于我们每个人来说都是很重要的。它能让我们的身体恢复能量，让我们的大脑恢复活力。如果你长时间不睡觉，甚至可能会导致死亡。基于这些原因，你就不难看出，良好的睡眠和工作效率也是挂钩的。让我们接着往下看：

多任务处理对于我们来说是一个难题。它会分散你的注意力和专注度。基于这一点，即使是最简单的任务也变得相当困难，需要花费更长的时间来完成。