人类是情感的肉包。当好事发生时，我们会感到高兴；当事情不顺时，我们会生气；而当不幸发生时，我们又会哭泣。

可能你已经不只一次听说过能量姿势或看过相关的文章了。毕竟，就我而言，我也介绍过很多次了。

安·兰德说得好， “问题不在于谁会让我去；而是谁会来阻止我。”

作为男性和女性的头号杀手，压力是许多疾病的根源，从癌症到心脏病，都有它得影子存在着。如果不加以处理，压力就会产生一种毁灭性的力量，久而久之，就会导致更糟糕的后果。如果你不学会如何明智地处理压力，从频繁的头痛到经常性的疲劳，症状就会接踵而来。

不管你在哪里工作，如果你想让自己的大脑平静下来，你就必须停止做你现在正在做的事情，把时间花在学习这些放松技巧上。

我们可能都听说过，我们也可能都亲身体验过。“我今天情绪很低落！”然而，我们却很少思考这个短语的来源，或者这些症状和感觉的字面意思。

自我破坏——是一种我们内心微小的声音，它会一遍又一遍地重复同一个句子，直到我们听到它为止。但这句话并不能使我们过上快乐、成功的生活。

“自我批评”是我们很容易听到的一个词语，然而，下一刻我们可能就会立马放弃。毕竟，我们很难实打实的去批评自己。然而，利用自我批评却意味着走一条更自觉的道路，可以确保你不会忽视任何可能的自我提升的领域。