当我回想起我生命中所有不开心和沮丧的时刻时，我意识到，是我自己延长了这些经历，因为我在我的脑海中花费了太多的时间。我要么担心未来，要么想着过去的错误，错过的机会，以及生活中所有让我感到不满和沮丧的事情。我甚至没有意识到消极思想对我的生活产生了多大的影响。

在一段关系中脆弱意味着什么？ 如果你在字典里查“弱点”这个词，结果可能看起来并不是那么有希望。你可能会看到“经受不起挫折”、“患得患失”、“不坚强”等字眼。

人类是情感的肉包。当好事发生时，我们会感到高兴；当事情不顺时，我们会生气；而当不幸发生时，我们又会哭泣。

可能你已经不只一次听说过能量姿势或看过相关的文章了。毕竟，就我而言，我也介绍过很多次了。

安·兰德说得好， “问题不在于谁会让我去；而是谁会来阻止我。”

作为男性和女性的头号杀手，压力是许多疾病的根源，从癌症到心脏病，都有它得影子存在着。如果不加以处理，压力就会产生一种毁灭性的力量，久而久之，就会导致更糟糕的后果。如果你不学会如何明智地处理压力，从频繁的头痛到经常性的疲劳，症状就会接踵而来。

不管你在哪里工作，如果你想让自己的大脑平静下来，你就必须停止做你现在正在做的事情，把时间花在学习这些放松技巧上。

我们可能都听说过，我们也可能都亲身体验过。“我今天情绪很低落！”然而，我们却很少思考这个短语的来源，或者这些症状和感觉的字面意思。