“讨厌自己”其实是一个非常普遍的想法（自我憎恨）。

我们的思想是一种不可思议的力量，直到今天我们仍在努力理解。有时我们会感觉良好，准备好去面对整个世界。但随着时间的推移，随着我们的成长和发展，新的行为可能会开始在我们的生活中显现出来。

“怀疑是对信念的背叛，我们会因此放弃了尝试，从而失去本应得到的东西。”——威廉·莎士比亚

你有没有注意到，那些最聪明、最具深度思考能力的人其实并不快乐？

脑雾通常可以通过正确的治疗清除。但在那之前，你需要找出是什么导致了“脑雾”——继续读下去，了解导致脑雾的常见原因，相关的健康状况，等等。

你有没有想过为什么在某些情况下你会很有动力，但在其他情况下却没有？更重要的是，你考虑过这对你的生活有什么影响吗？

当人们处于消极的心理状态时，他们对世界的看法就会扭曲。这就形成了一个恶性循环，消极思想强化消极情绪，进而产生消极的行为。如果没有打破这个循环，让它不受干扰地运行，它就会不可避免地对体验旋转的人产生有害的生理和心理影响。此外，如果这些周期旋转得足够频繁，就会导致临床抑郁和焦虑。

今天是你上班的第一天。然后，你进入了一个有40多名同事参加的会议上。