预防酵母感染通常需要几个不同的改变。通过锻炼和健康的饮食来保持强大的免疫力总是很重要的。但你也可以通过避免特定的食物来帮助你的身体。

「减肥」绝对是每个女生终其一生的固定课题，虽然上班很辛苦，但眼看夏天就要来，再不动真的不敢出门度假。

如果你和大多数人一样，你可能会对下面所描述的部分产生共鸣:

尽管越来越多的证据表明睡眠是精神健康的支柱，但在许多无法正常睡眠的人群中，仍旧很少有人选择去尝试睡眠疗法。

许多人发现益生元和益生菌非常令人困惑。它们听起来差不多，应该是一样的东西——但并不是！

你的记忆力如何？你的认知功能是否如你所希望的那样强大？

又是一个清晨。你起床洗漱，然后去上班。然而，你发现周围的每个人似乎都是那么的爽朗和充满能量。每个人，但恰恰就除了你。

许多年前，我与肥胖作过艰苦的斗争。那也是我一口吃一个汉堡的时候。

在我们的日常生活和工作中，慢性颈肩疼痛和头痛貌似是一件很常见的事情。然而，它们却会显著降低我们的健康和幸福感。对于我们中的一些人来说，很容易就可以精确的找到疼痛的原因，但对绝大部分人来讲，为什么会疼痛以及它是如何表现出来得仍旧是一个谜。

我们的伴侣就像是镜子里面的自己。通过亲密接触和互相拥抱来进行瑜伽练习，不仅能感受到我们彼此依靠所获得的力量——而且也能和彼此一起锻炼脆弱的身体。

总的来说，社会舆论告诉我们要害怕衰老——甚至有些行业就建立在它的基础之上(比如，抗皱霜行业和与年龄相关的染发剂企业，包括盛行的整容行业)，媒体中的快乐与美丽、健康，以及最重要的东西似乎都与青春有关。然而，研究表明，优雅地变老实际上也可能有很多好处。

在紧张的工作节奏中保持专注和高效会导致压力和精神疲惫。那么如何自然地提高大脑记忆力呢？